「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の続編だ。
今回の「生活習慣の見直し」の 1 項目としての
３．血糖値を上げないようにする
3-1：野菜から食べる
3-2：ご飯など炭水化物を半分にして、魚／ヨーグルト／納豆を食べる
3-3：甘い飲食やおやつを控える
3-4：よく噛んで食べる
の中の「3-2」は、実は、…
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"日記"の記事一覧
昨年夏ごろから、次第に腹回りに肉がついてきて、従来履いていたズボンが入りにくくなってきており、今春にゆとりのあるズボンに買い替えたりして対応していたのだが、今年 ３ 月に受けた人間ドックの健康診断で、「肥満度」、「血圧」、「血糖」、「脂質」、「肝臓」の 5 項目で指摘を受けてしまった。
血糖については、Hb-A1c ＜６ なので、…
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ウェブリブログから引っ越してきたんですが・・・
ウェブリブログではサイドバーに Biglobe ニュース を表示することができたので、Seesaaブログでも表示できないか試してみました。
ウェブリブログでは、コンテンツに配置するブログパーツの一つとして、［BIGLOBEニュース］というのがあったので、それをサイドバーに
ドラッ…
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